V김긍정V 의 정보세상

현대인들에게는 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 보는 습관이 눈 피로의 가장 큰 원인이라고 할 수가 있습니다. 눈 피로와 함께 두통이나 시야가 흐려지기도 하고, 더 나아가 출혈, 경련도 일어날 수가 있습니다. 눈 피로가 장기간 지속될 경우 안구건조증, 황반변성 등 안 굴 질환에도 가까워질 수 있기에 평소에 눈 관리를 해주는 것이 좋습니다. 눈 건강에 좋은 습관 눈 건강에 좋은 습관 8가지~!! 하루에 몇 시간씩 컴퓨터를 사용한다면 눈이 피로하고 건조한 느낌을 받아 보았을것입니다. 눈 뒤쪽에 두통이 있거나 시야가 흐릿해질 수도 있습니다. 눈이 피로하고 아픈 이유는 다양하지만, naesesang.tistory.com 눈에 좋은 음식 1. 결명자 결명자를 오랜 기간 복용하면 눈이 맑아진다는 말이 있을 정도로 눈에 좋..

과메기는 겨울철에 청어나 꽁치를 얼렸다 녹였다 반복하면서 그늘에서 말린 것으로, 경북 포항 구룡포 등 동해안 지역에서 생산되는 겨울철 별미이다. 원래 청어를 원료로 만들었으나 1960년대 이후 청어 생산량이 급격히 줄어들면서 청어 대신 꽁치로 과메기를 만들기 시작하였다. 혈관건강 개선 아미노산의 일종으로 피로 해소제의 주성분인 타우린이 다량 함유되어있어 면역체계 유지 및 항산화 작용, 혈압 안정화에 도움을 주고 혈중 콜레스테롤을 감소시키고 혈관 내에 쌓인 노폐물을 제거해주어 심근경색, 동맥경화와 같은 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 노화 예방 핵산성분이 함유되어 있어 우리 몸에서 항산화 작용을 일으켜 노화를 촉진시키는 활성산소를 제거하고 세포의 산화를 방지하는데 도움을 줍니다. 골다공증 개선 비타민D 성분..

아이들의 건강한 겨울나기를 위한 겨울철 어린이 질병에 대해 알아봅시다 후두염 성대를 감싸고 있는 후두에 염증이 발생하는 질환 *후두 : 코와 입으로 흡입된 공기를 가습 하고 이물질을 걸러내는 여과기 역할을 하는 기관 1. 증상 성대 윗부분의 점막이 부어오르고 고열과 함께 통증이 동반. 인후염과 비슷하지만, 후두염은 인후염보다 기침 세기가 강하고 목이 쉽게 쉬고, 숨을 쉴 때 쇳소리가 섞여서 나오는 경향이 있습니다. 컹컹 개 짖는 소리로 기침을 하게 되는 것이 특징입니다. 2. 원인 대부분의 후두염은 감기나 인후염과 같이 바이러스에 의해 감염되어 발생됩니다. 3. 예방수칙 ① 찬 공기나 먼지에 장시간 노출되지 않도록 외출 시 마스크 착용하기 ② 가급적 사람이 많은 곳 피하기 ③ 외출 후 손을 깨끗이 씻고,..

아이들의 건강한 겨울나기를 위한 겨울철 어린이 질병에 대해 알아봅시다 인후염 세균이나 바이러스 등에 감염되어 인두와 후두에 염증이 생기는 병 *인두 : 입안과 식도 사이에 있는 소화기관으로 공기와 음식물이 통과하는 통로 *후두 : 목 앞쪽에 위치하며 공기가 통과하는 호흡기관 1. 증상 증상 초기에는 인두의 이물감과 건조감, 가벼운 기침 등의 증세가 나타나다가 심해지면 통증 때문에 음식을 삼키기가 어려우며 고열, 두통, 전신권태, 식욕부진 등의 증상이 나타납니다. 2. 원인 바이러스나 세균에 의해 대부분 발병하지만, 감기나 독감의 유행과 함께 오거나 감기에 걸린 뒤 앓는 경우가 많습니다. 3. 예방수칙 ① 외출 시 마스크를 착용하고, 가급적 사람이 많은 곳은 피하기 ② 외출 후 손을 깨끗이 씻고, 양지질 ..