가속노화? 노화 속도 늦추는 방법
가속 노화? 가속 노화란 원래 나이보다 신체 노화 정도가 빨리 진행되는 경우를 뜻합니다. 이는 7~80대가 되어도 중년나이 정도의 신체와 인지 기능을 유지하는 사람이 있는 반면 5~60대인 비교적 젊은 나이에 요양병원 신세를 질 수도 있다는 말입니다. 젊은 시기에 발생하는 가속 노화는 나이가 들었을 때 생기는 만성 질환과 노년기의 기능 저하를 더 빠르게 앞당기는 원인이 되기 때문에 일찍부터 관리가 필요합니다. 가속 노화의 원인 가속 노화의 원인으로는 불균형하고 불규칙한 생활 습관에서 찾아볼 수 있습니다. 불균형한 영양 섭취나 술, 담배, 비만, 부족한 신체 활동과 출퇴근 시간, 재정 악화, 거주지 불안 등의 스트레스가 요인이 될 수 있습니다. 서구화된 식습관도 문제지만 가공식품에 대한 많은 유통으로 사람..
건강 정보
2023. 1. 29. 14:18