간 건강에 좋은 영양제, 밀크씨슬 효능 및 부작용
간 건강 미리 챙겨야 하는 이유 간은 우리 몸의 중요한 대사 기관 중 하나로 독소 제거, 영양소 저장 등 다양한 기능을 담당합니다. 하지만 현대의 불규칙한 식습관, 스트레스, 알코올 등은 간 건강에 부정적인 영향을 미치는 원인이 됩니다. 익스트림 밀크씨슬 800mg 90정, 4개 COUPANG www.coupang.com 초기 단계에서는 증상이 미미하여 미리 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 건강한 간은 몸 전체의 웰빙에 큰 영향을 미치므로 간 건강의 유지와 관리는 우리의 삶의 질을 향상시키는 핵심 요소입니다. 대표적인 간 건강 영양제 밀크씨슬이란? 밀크씨슬은 식물의 종자에서 추출되는 영양소로, 간의 기능을 지원하고 보호하는 역할을 합니다. 그 중요한 활성 성분은 실리마린으로, 간세포를 보호하고 간 염증을..
오메가3 제대로 알자~!!
건강을 위해 오메가 3을 복용하는 분들이 많습니다. 오메가 3은 생선이나 들기름, 참기름에 많이 포함되어 있는 지방으로 몸에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 없애주고 혈행을 개선해 혈액순환을 돕는 것으로 알려져 있는데요. 그래서 많은 분들이 고기보다는 생선을 찾고, 음식으로 오메가 3을 섭취하는 것만으로 모자라 기능성 식품이나 영양제로 오메가 3을 복용하고 있습니다. 지방 역시 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인데요, 무조건 지방을 멀리 할 필요는 없습니다. 또한 이왕 지방을 섭취할 것이라면 오메가 3처럼 몸에 좋다고 알려진 지방을 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 흔히 몸에 좋다는 지방이 그렇듯이 오메가 3 역시 불포화 지방산의 일종입니다. 하지만 아무리 몸에 좋은 불포화 지방산이라도 제대로 알고 먹지 않으면 오..