V김긍정V 의 정보세상

아침저녁과 한낮의 기온 차이가 큰 요즘 같은 환절기에는 건강 관리에 특히 신경을 써야 하는데요. 이러한 환절기에 몸을 가장 잘 돌보고 지키기 위해서는 적절한 식단과 영양소가 필요합니다. 오늘은 이런 환절기 건강 관리에 중요한 역할을 하는 두 가지 특별한 식품, 바로 '배도라지'와 '생강'에 대해 알아보려고 합니다. 꼬샤꼬샤 도라지 배즙 110ml, 50개 COUPANG www.coupang.com 환절기에는 기온 변화와 습도 변화로 인해 몸의 면역력이 약화되기 쉽습니다. 더운 날씨와 춥고 건조한 날씨 사이를 오가는 환절기에서 몸을 지키는데 도움을 주는 것이 이 두 가지 음식입니다. 배도라지는 비타민 C, 칼슘, 철분, 식이 섬유 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하고 소화를 돕는데 ..

안녕하세요! 오늘은 건망증과 치매에 대한 주제로 함께 알아보려고 합니다. 건망증과 치매는 뇌와 기억력과 관련된 문제로, 때로 혼동되기도 합니다. 그러나 이 두 가지 상태 사이에는 중요한 차이점이 존재합니다. 건망증은 우리가 일상생활에서 가끔 경험하는 일시적인 기억상실 현상이며, 대개 무해합니다. 반면, 치매는 진행성인 뇌 질환으로, 기억력 감퇴뿐만 아니라 사고 능력의 저하를 초래할 수 있습니다. 그렇다면 두 상태의 차이점은 무엇일까요? 함께 알아보도록 하겠습니다. 건망증의 주요 특징 1. 일시적인 현상 건망증은 일시적인 현상으로 주로 나타납니다. 이는 정보나 일정을 잊어버린 것 같지만, 시간이 지남에 따라 해당 정보나 일정을 다시 기억하거나 떠올릴 수 있는 특징을 갖고 있습니다. 일회성으로 일어나는 것이..

콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방성 물질 중 하나로, 세포벽의 구조를 유지하고 호르몬 및 비타민 D 생산에 기여하는 역할을 합니다. 주로 간에서 생산되지만 음식물로도 섭취됩니다. 콜레스테롤은 LDL(저밀도 지단백질)과 HDL(고밀도 지단백질) 두 가지 형태로 나뉩니다. 높은 콜레스테롤 수치는 동맥 벽에 콜레스테롤이 쌓이는 동맥경화를 초래할 수 있으며, 혈관을 좁게 만들고 혈액 흐름을 방해하는 위험을 야기합니다. 이는 혈전 형성과 같은 심혈관 질환의 발병을 촉진할 수 있습니다. 콜레스테롤 관리는 심혈관 질환 예방 및 건강한 미래를 위해 매우 중요합니다. 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하고, 필요한 경우 의사와 상담하여 콜레스테롤 수치를 정상 수준으로 유지하는 것이 필요합니다. 뉴트리코어xDr 블루션 블..

제철 음식? 특정한 시기나 계절에만 얻을 수 있는 채소, 과일, 해산물 등으로 만든 음식을 제철 음식이라고 하며, 열매가 맺히는 시기이거나 한창 살이 올라서 맛이 좋은 시기가 제철이라고 합니다. 나물은 부드러운 새순이 나는 시가가 제철입니다. 생선을 알을 낳을 시기가 되어 살이 통통하게 올랐을 때가 제철입니다. 반대로 조개는 알을 낳는 시기에는 독성이 있어서 피해야 합니다. 과일은 열매를 맺는 시기가 바로 제철입니다. 물론 요즘에는 한 겨울에도 수박을 맛볼 수 있고, 한 여름에도 귤을 먹을 수 있습니다. 하우스에서 농사를 짓거나 성장 촉진제를 사용하여 열매의 수확 시기를 조절할 수 있습니다. 그러나 제철이 아닌 때에 재배된 농산물은 제철일 때보다 신선도가 떨어지며 맛이 덜 진하며, 더 비싸게 팔 수 있습..

고지혈증은 혈관 내에서 콜레스테롤 수치가 너무 높아져 혈관벽에 나쁜 영향을 미치는 대표적인 심혈관 질환 중 하나입니다. 이는 혈관 벽에 고여 있는 콜레스테롤이 동맥경화를 일으키고, 혈관을 좁게 만들어 혈액의 흐름을 방해하는 결과로 나타납니다. 고지혈증은 주로 유전적 요인, 불건전한 식습관, 무리한 음주, 흡연, 비만 등의 요소에 의해 발생하며, 무증상인 경우가 많아 초기에는 잘 모르고 있는 경우도 많습니다. 그러나 방치해 두면 심혈관 질환을 유발할 수 있으므로, 적절한 관리와 생활 습관의 개선이 중요합니다. 함께 고지혈증 개선 및 치료 방법에 대해 함께 알아보고 건강한 심혈관을 만들어 갑시다. 고지혈증 원인 고지혈증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 주요 원인은 다음과 같습니다. 1) 유전적 요인..

제철 음식? 특정한 시기나 계절에만 얻을 수 있는 채소, 과일, 해산물 등으로 만든 음식을 제철 음식이라고 하며, 열매가 맺히는 시기이거나 한창 살이 올라서 맛이 좋은 시기가 제철이라고 합니다. 나물은 부드러운 새순이 나는 시가가 제철입니다. 생선을 알을 낳을 시기가 되어 살이 통통하게 올랐을 때가 제철입니다. 반대로 조개는 알을 낳는 시기에는 독성이 있어서 피해야 합니다. 과일은 열매를 맺는 시기가 바로 제철입니다. 물론 요즘에는 한 겨울에도 수박을 맛볼 수 있고, 한 여름에도 귤을 먹을 수 있습니다. 하우스에서 농사를 짓거나 성장 촉진제를 사용하여 열매의 수확 시기를 조절할 수 있습니다. 그러나 제철이 아닌 때에 재배된 농산물은 제철일 때보다 신선도가 떨어지며 맛이 덜 진하며, 더 비싸게 팔 수 있습..