9월 제철음식, 1탄 대하-양배추, 표고버섯의 조화
가을이 찾아왔습니다. 시원한 바람에 낙엽이 춤을 추며, 대자연은 점차 변화의 기운을 내뿜습니다. 가을은 그만큼 다채로운 제철음식을 우리에게 선사합니다. 이 가을, 특히 한국에서는 대하가 그 중 하나로 빛을 발합니다. 대하는 싱싱한 맛과 건강에 이로운 영양소로 가득한 제철음식입니다. 대하의 다양한 영양소 대하는 맛뿐만 아니라 영양 가치로도 소중한 해산물입니다. 다양한 영양소가 함유돼 있어 건강에도 도움을 주는데요. 1. 단백질 풍부한 대하 대하는 단백질이 풍부하게 들어있습니다. 단백질은 우리 몸의 조직을 구성하고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 성장기 아이들과 운동을 많이 하는 분들에게는 단백질 섭취가 중요한데, 대하는 고단백 식품 중 하나로 추천됩니다. 2. 다양한 미네랄 함유 대하는 다양한 미..
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2023. 8. 15. 00:10